我們每個人都有一扇窗，這扇叫「身心容納之窗」（The window of tolerance）。 每個人都有一個自我調節情緒的身心容納之窗範圍。 當情緒在身心容納之窗內，我們可以適度調整壓力，使身心處在舒適狀態下。 若果有突然發生的事情或外在刺激，使我們情緒超過身心容納之窗「上限」時，我們可能會傾向變得憤怒或焦慮，並出現過度防衛與警戒。 若然情緒處於身心容納之窗「下限」時，我們傾向會減少身體對外在事物的感受，容易出現憂鬱、無望、無力感。 長期下去，我們身心容納之窗的範圍就會愈來愈少，連原本平常的人、事、物都會引起個人的強烈或憂鬱情緒。 在身體受傷時，我們會用膠布或藥水治療以加快癒合，但心理的傷我們會如何去處理? 我們又會否察覺呢? 關心身體之餘，我們亦需要關心我們的情緒。
浴室的磁磚、天花板反覆發霉怎麼辦？ ... 收納的東西形狀與尺寸五花八門，所以要盡量依照顏色、尺寸和形狀進行簡單分類，讓外觀變整齊，達成 ...
一、綠水養魚可以不用投喂嗎？ 對于小型的孔雀魚苗來說，青苔水喂養其實也是可以的，但這主要是素食，小魚苗雖然也可以比較健康的生長，但是沒有結合其他食物生長的更快，只是在管理上比較省事省心而已。
規整的字體（如： 楷書 、 宋體 、 隸書 、 篆書 等）書寫下的漢字是一種方塊字，每個字佔據同樣的空間。. 漢字包括 獨體字 和 合體字 ， 獨體字 不能分割，如「文」、「中」等； 合體字 由基礎部件組合構成，佔了漢字的90%以上。. 合體字 的常見組合方式有 ...
羅陽醫師表示，「真正的痣」視深淺程度可分成3大類型，包括交接痣、複合痣、真皮痣。 交接痣： 長在表皮層和真皮層交接處，外觀平而黑，是最為常見的痣。 複合痣： 也在表皮層和真皮層的交接處，但再更往真皮更多一些，外觀微凸，可能有點長毛。 真皮痣： 更多長在真皮層，凸起幅度明顯，外觀會有如顆小肉芽，顏色常見為肉色、淺褐色，在台灣也俗稱「肉痣」，也多伴隨毛髮。...
長出痣的原因是因為黑色素細胞組成，除了先天因素，後天因素可包括日曬、紫外線，這是最常見的。 藥物也可能會有所影響，例如免疫抑制劑、或荷爾蒙相關藥物。 而像是懷孕、青春期等荷爾蒙改變，也可能會有所影響。 痣和皮膚癌常見Q&A解惑! 這些常見的「痣」到底是？ 了解痣的3大類型、形成原因，羅陽醫師也說明各種醫學定義的痣和「民眾所稱的痣」，雖都被稱做痣，但未必就是上述所說到的三大類型。...
桃花眼 桃花眼就是眼型較長而眼頭略彎的笑眼，加上濃密的長睫毛，眼睛顯得晶瑩水汪汪，一雙電眼很容易迷倒女生，得到女士們歡心。 擁有桃花眼的男士很有魅力，常常通過眼神表達自己的情感施展魅力。 而且這種男士的異性緣極佳，身邊不乏女性知己好友，到處留情，定力差比較花心，很難專一。 渣男面相特徵2. 長面型 面型瘦長的男人心機重，懂得操控異性心理，將女人玩弄於掌心之中，女人也不自覺對他投懷送抱，主動靠近。 即使偷吃劈腿遭斷正，也會藉口是對方主動獻身，把責任通通推給女生；假如再加上 顴骨突出 ，個性倔強急躁，經常與人衝突發生口角是非。 ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE 渣男面相特徵3. 鼻大
那麼，扶桑花花語是什麼?扶桑花寓意和象徵，扶桑花叫朱槿、佛槿、中國薔薇，中國嶺南一帶俗稱紅花，扶桑花花冠漏斗形，花色豔，花期全年，主供園林觀用，株高約1-3米，於0℃，即遭凍害，所以冬季合在室外種植。
喜用神是两个概念，"喜神"和"用神"。 如何理解喜用神呢？ 最直白的表述就像游戏里刷buff，每一个八字具体的喜用神便是对于该命主自身命局所需要的buff，这个buff虽不能逆天改命，但是可以锦上添花雪中送炭，提高自身的上下限，以至于高者更高，矮者不至于太矮等等。 八字命理以日元/日干为命主本元，比如现在出生的孩子2023年6月20日12点，换算成干支纪年为癸卯年戊午月己酉日庚午时，己酉日的"己"代表日主自身，八字的核心便是其他七个字与日主"己"相互作用下的利和弊。 己土生于午月，午火生己土，月干见戊土，可以判定为日主自身很旺。 八字理论中，旺需要泄耗，弱需要扶助，从而使日元达到平衡的状态。
身心容納之窗
